—— 山东中医药大学青囊志愿队 “青潍针推调研宣讲行动” 社会实践活动纪实
（通讯员：曲智桢、周瑞华、周衍孚、李昊阳、周子皓、温馨雨、刘凌、赵任昊）
冬日齐鲁，年味融情。这个寒假，山东中医药大学针灸推拿学院“青囊志愿队”以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻习近平总书记关于青年工作和中医药传承创新发展的重要论述，紧扣学校“一三五七五”发展思路，立足共青团“三力一度两保障”工作格局，在青岛、潍坊两地开展“青潍针推调研宣讲行动”回乡看齐鲁社会实践活动。志愿队以针灸推拿专业为依托，将中医体质调研、海洋中药养生、推拿服务宣讲深度融合，把专业知识转化为服务民生的实际行动，在扎根现实的“大思政课”中践行“受教育、长才干、作贡献”的成长目标，让中医药文化在齐鲁大地绽放青春光彩，彰显新时代青年的责任与担当。
体质调研精施策 双线收集探民需
中医体质辨识是“治未病”的重要基础，为精准掌握青潍两地不同年龄段人群体质状况，志愿队将《中医基础理论》专业知识与临床实际结合，摒弃同质化调研模式，创新设计0-18岁青少年、18-40岁青壮年期、40-60岁中年期、60岁以上老年期四个年龄段各自专属中医体质调查问卷。问卷结合各人群生理特点、常见健康问题量身打造，青少年问卷侧重生长发育相关问题，老年问卷聚焦畏寒、乏力等老年常见不适，全方位覆盖阴虚、痰湿、阳虚等常见体质辨识要点，凸显调研的专业性与创新性。
为扩大调研覆盖面、提升问卷信度与效度，志愿队同步开启线下纸质问卷+线上电子问卷双渠道收集模式。线下队员走进社区，与居民面对面交流讲解，引导如实填写；线上通过社交平台将问卷分享至社区群、亲友群，方便不同群体参与。截至活动结束，线上、线下累计回收问卷百余份，形成详实的体质调研数据，为后续定制个性化养生方案筑牢基础。
海药养生巧定制 辨证施养护安康
立足体质调研结果，志愿队从受访者中遴选不同体质代表，充分发挥专业优势，为其量身打造包含饮食、运动、作息、情志调节的个性化中医养生方案，实现“一人一方、辨证施养”。结合青岛沿海地理特性，志愿队深挖海洋中药资源价值，开展海洋中药专项调研，从海洋中药库中精选淡菜、海参、海带等道地药材，根据不同体质需求科学搭配，设计海洋中药特色药膳：为阴虚质人群搭配淡菜瑶柱瘦肉汤以滋养肝肾，为痰湿质人群定制海带薏米冬瓜汤以利湿化痰，为阳虚质人群推荐海马童子鸡以温补肾阳，并详细标注制作方法与食用注意事项。同时为不同体质人群匹配适宜运动方式，让专业中医知识转化为通俗易懂的生活养生建议，切实惠及居民健康。
非遗研学悟匠心 针推技艺再精进
针灸推拿是山东中医药大学的特色专业，而李氏小儿推拿作为山东省级非物质文化遗产，更是齐鲁推拿文化的瑰宝。为进一步提升专业技能，将非遗推拿技艺融入志愿服务，志愿队专程前往青岛市李德修小儿推拿中医博物馆开展专项研学活动，近距离感受非遗推拿的魅力，学习正宗的推拿手法与理论。
博物馆内，一张张泛黄的老照片、一件件古朴的推拿器具、一卷卷珍贵的中医典籍，诉说着李德修小儿推拿百年的传承与发展。从民国时期推拿行业的发展历程，到李氏小儿推拿“三字经流派”的手法精髓，从推拿穴位的精准定位，到临床实操的技巧要领，队员们认真聆听博物馆讲解员的讲解，仔细记录每一个知识点，不时驻足询问，深入了解李氏小儿推拿“简便验廉”的特色与“辨证施治”的核心。在实操学习环节，队员们跟随非遗传承人学习推、拿、按、摩、揉等基础推拿手法，反复练习百会、足三里、脾经等常用穴位的定位与操作，从手法的力度、角度、频率入手，打磨专业技艺，将理论知识与实践操作深度融合。李德修小儿推拿不仅是一门技艺，更是一种文化，其蕴含的中医智慧与人文关怀，为今后的针灸推拿实践提供了宝贵的经验，也让大家更加深刻地认识到中医药传承创新的重要意义。此次研学活动，让志愿队队员们在非遗文化的浸润中精进了专业技能，为后续开展推拿志愿服务筑牢了技艺根基。
新春志愿暖万家 针推服务送安康
新春佳节之际，志愿队深入前期遴选的受访者家庭，开展“点对点”新春志愿服务，将温暖与健康送到居民家门口。队员们化身“暖心帮手”，为居民贴对联、粘福字，为老年、行动不便居民采购米面油、蔬菜水果等年货，还特意挑选海带、淡菜等海洋中药食材，让居民在备年货的同时兼顾养生，红彤彤的春联与沉甸甸的年货，让年味里满是温情。
同时，队员们运用在李德修小儿推拿博物馆学到的专业知识，为居民开展免费推拿服务，针对上班族颈腰疲劳、老年人关节酸痛、小朋友积食腹胀等常见问题，精准取穴、专业推拿，用娴熟的手法缓解居民身体不适。
情系桑榆，爱暖福利院。青岛分队的队员们还专程前往青岛市李沧区社会福利院，为福利院的老人们送去新春的祝福与温暖。队员们详细询问老人们的身体状况与生活需求，为老人们开展推拿按摩服务，缓解老人们的身体不适。此外，队员们还为老人们讲解冬季中医养生知识，提醒老人们注意防寒保暖、合理饮食。习近平总书记指出：“一个社会幸不幸福，很重要的是看老年人幸不幸福。”志愿队的暖心服务，让老人们在新春佳节感受到了社会的关爱与温暖，也让孝亲敬老的传统美德在实践中得以传承。
云端宣讲普功法 传扬中医惠大众
为让城市“打工人”在闲暇时间运用中医方法增强体质、缓解工作疲劳，志愿队在春节期间开展线上腾讯会议推拿功法知识宣讲，主题为“推拿功法常用术语与常用练功穴窍”。宣讲中，队员们结合 PPT 演示与现场实操，用通俗的语言讲解“内气”“意守”等常用术语，详细介绍百会穴等练功穴窍的位置、功效及实操方法，现场演示意守百会的练功技巧，解答听众提问，线上互动氛围热烈。宣讲结束后，众多听众分享学习笔记，队员们还分享课件与练功要点方便复习。此次线上宣讲打破空间限制，让中医药推拿功法知识走进千家万户，既为大众提供实用养生方法，也进一步传扬了中医药文化。
锦旗凝誉映初心 青囊筑梦再前行
点滴付出，终有回响。本次“青潍针推调研宣讲行动”社会实践活动，志愿队以专业的中医药知识、贴心的志愿服务、真诚的为民初心，赢得了青岛、潍坊两地居民的广泛认可与高度赞誉。青岛紫荆馨园小区、青岛鑫欣家园小区、青岛翡翠公园小区、潍坊新富专家公寓小区的居民们纷纷为志愿队送上锦旗，“真情为民 共建和谐”“服务周到 无私奉献”“温暖人心 助人为乐”，一面面鲜红的锦旗，一个个烫金的大字，不仅是居民们对志愿队服务的肯定，更是对中医药文化的认可，也是对新时代大学生践行社会责任的褒奖。
此次社会实践活动，是山东中医药大学针灸推拿学院落实“三全育人”理念、深化实践育人的生动实践，也是青囊志愿队践行“为党育人、立德树人”根本任务的具体体现。志愿队队员们用脚步丈量齐鲁大地，用专业服务人民群众，用行动传承中医药文化，在实践中锤炼了专业技能，厚植了家国情怀，增强了社会责任感。从体质调研到养生方案定制，从非遗研学到推拿服务，从新春志愿到线上宣讲，每一个环节都凝聚着队员们的心血与汗水，每一次服务都彰显着中医药学子的初心与担当。
青囊传薪火，青春正当时。“青潍针推调研宣讲行动”虽已接近尾声，但中医药文化的传播之路、青年学子的服务之路永无止境。山东中医药大学青囊志愿队将以此次社会实践为契机，总结经验、再接再厉，继续发挥针灸推拿专业优势，坚守中医药传承创新的初心，将专业知识与社会服务深度融合，打造具有中医药特色的志愿服务品牌，让青春在为人民服务的火热实践中绽放绚丽之花，让中医药这一中华优秀传统文化在新时代焕发出更加璀璨的光彩，为建设健康中国、推动中医药事业高质量发展贡献青春力量！